Dr Mateusz Grzesiak — psycholog, wykładowca akademicki. Ukończył studia magisterskie z prawa oraz psychologii, jest doktorem nauk ekonomicznych w dyscyplinie nauki o zarządzaniu. Szkoli międzynarodowo od ponad 16 lat w 7 językach, głównie na rynkach europejskich i amerykańskich. Pomaga ludziom i organizacjom osiągnąć zaplanowane cele poprzez dostarczanie narzędzi komunikacyjnych w czterech obszarach biznesu i życia osobistego: sprzedaży i marketingu, samorealizacji i relacji, kultury i wartości, przywództwa i zarządzania. Jego zainteresowania naukowe dotyczą szeroko rozumianego brandingu w mediach społecznościowych.
Napisał 17 książek, jest autorem licznych artykułów publikowanych międzynarodowo. Stale odwiedza programy telewizyjne i radiowe w Polsce i za granicą. Pracuje m.in. z zarządami firm, średnią i wyższą kadrą menedżerską, przedsiębiorcami, gwiazdami estrady, sportowcami oraz dziesiątkami tysięcy osób z całego świata. Na profilach społecznościowych obserwuje go ponad 600 tysięcy fanów . Wdraża projekty, konsultuje, prowadzi warsztaty i szkolenia, wydaje produkty cyfrowe na wielu rynkach, wykłada na uczelniach wyższych, jest prezesem spółki. Był wielokrotnie nagradzany, m.in. za wybitne osiągnięcia w zarządzaniu, napisanie najpopularniejszej książki psychologicznej roku, promowanie idei optymizmu.
Ostatnio, wraz muzykiem i kompozytorem Pawbeats (Marcin Pawłowski) nagrał płytę pt. Anioły i Demony. Jak sam mówi o tym projekcie: On [Pawbeats – przyp.] stworzył niesamowitą muzykę, a ja napisałem słowa. Wyobraź sobie, że bierzesz konkretne badania, analizy psychologiczne i dane socjologiczne, po czym zamieniasz je w historie, z którymi każdy się może zidentyfikować i do nich robisz muzykę - tak właśnie zrobiliśmy my. Płyta ukazała się nakładem Step Records.
Spis treści
Wstęp
Dzień 1. Szczęście to wiedzieć, że się zasłużyło
Dzień 2. Szczęście to umieć korzystać z tego, co się ma
Dzień 3. Szczęście to zbiór momentów, w których byłeś obecny i nie chciałeś poprawiać rzeczywistości
Dzień 4. Szczęście ma wartość dopiero wówczas, gdy możesz się nim dzielić
Dzień 5. Szczęście to spontaniczność
Dzień 6. Szczęście to aktywność fizyczna
Dzień 7. Szczęście to oglądać wyjątkowe miejsca i robić niepowtarzalne rzeczy
Dzień 8. Szczęście to wskakiwać do zimnej wody i robić rzeczy, dla których znajdziesz tysiąc powodów... by ich nie robić!
Dzień 9. Szczęście to mieć do siebie dystans
Dzień 10. Szczęście to podróże
Dzień 11. Szczęście to jedzenie
Dzień 12. Szczęście to uszczęśliwianie innych
Dzień 13. Szczęście to patrzeć na świat optymistycznie
Dzień 14. Szczęście to zarabiać pieniądze na tym, co by się i tak robiło za darmo
Dzień 15. Szczęście to bycie dobrym człowiekiem
Dzień 16. Szczęście to tworzyć coś, co ma wartość dla innych
Dzień 17. Szczęście to być zdrowym
Dzień 18. Szczęście to rozumieć
Dzień 19. Szczęście to być z właściwą osobą
Dzień 20. Szczęście to tworzyć wspomnienia, które chce się potem pamiętać
Dzień 21. Szczęście to zarabiać tyle, by się nie martwić ceną, gdy chcesz coś kupić
Dzień 22. Szczęście to robić coś, w czym jest się kompetentnym
Dzień 23. Szczęście to ulepszać jakość życia innych osób
Dzień 24. Szczęście to prosić i dostawać pomoc
Dzień 25. Szczęście to samemu tworzyć swoje życie
Dzień 26. Szczęście to upragniony styl życia
Dzień 27. Szczęście to bliskość fizyczna
Dzień 28. Szczęście to otaczać się dobrymi ludźmi i mieć przyjaciół
Dzień 29. Szczęście to umieć podziwiać
Dzień 30. Szczęście to życie towarzyskie
Dzień 31. Szczęście to głębokie rozmowy
Dzień 32. Szczęście to mieć dla siebie całą siłownię o 5 rano
Dzień 33. Szczęście to wyznaczać cele i je realizować. I mieć wizję, która przerasta swego twórcę
Dzień 34. Szczęście to robić zakupy
Dzień 35. Szczęście to wracać do domu
Dzień 36. Szczęście to wrócić do pracy
Dzień 37. Szczęście to uwolnić swój głos i móc się nim dzielić ze światem
Dzień 38. Szczęście to dojrzała relacja ojca z synem
Dzień 39. Szczęście to mieć Twoje wsparcie
Dzień 40. Szczęście to poznawać wyjątkowych ludzi
Dzień 41. Szczęście to dostawać prezenty
Dzień 42. Szczęście to mówić w obcych językach
Dzień 43. Szczęście to stworzyć sobie zawód
Dzień 44. Szczęście to grać drużynowo
Dzień 45. Szczęście to przyjaźnić się ze zwierzętami
Dzień 46. Szczęście to występować obok swych mistrzów
Dzień 47. Szczęście to iść po najlepszość
Dzień 48. Szczęście to być najlepszym na świecie
Dzień 49. Szczęście to być wytrwałym i zadowolonym z siebie
Dzień 50. Szczęście to znaleźć równowagę
Dzień 51. Szczęście to mieć obok siebie lojalnych ludzi
Dzień 52. Szczęście to występować w telewizji
Dzień 53. Szczęście to wyciągać wnioski
Dzień 54. Szczęście to myśleć jak przedsiębiorca
Dzień 55. Szczęście to Wine and Food Noble Night
Dzień 56. Szczęście to piękno
Dzień 57. Szczęście to spędzać czas z sobą samym
Dzień 58. Szczęście to przywództwo
Dzień 59. Szczęście to pracować z kobietami
Dzień 60. Szczęście to bezinteresownie pomóc, zrobić niemożliwą rzecz i zrealizować niesamowity pomysł
Dzień 61. Szczęście to łączyć światy
Dzień 62. Szczęście to "papi time"
Dzień 63. Szczęście to... Nie. To jest nieszczęście
Dzień 64. Szczęście to widzieć efekty swojej pracy
Dzień 65. Szczęście to spotkać na ulicy Kamila
Dzień 66. Szczęście to budować lepszą Polskę
Dzień 67. Szczęście to podążać za własnym marzeniem
Dzień 68. Szczęście to łamać zasady
Dzień 69. Szczęście to poruszać ludzi
Dzień 70. Szczęście to wiele małych momentów naraz
Dzień 71. Szczęście to otaczać się wartościowymi ludźmi
Dzień 72. Szczęście to być płodnym
Dzień 73. Szczęście to się uczyć
Dzień 74. Szczęście to łączyć pokolenia
Dzień 75. Szczęście to mieć czas dla siebie
Dzień 76. Szczęście to randka z żoną
Dzień 77. Szczęście to służyć 50 000 osób z całego świata
Dzień 78. Szczęście to otaczać się wiedzą
Dzień 79. Szczęście to mieć do kogo wracać
Dzień 80. Szczęście to wiedzieć, w co inwestować
Dzień 81. Szczęście to mówić własnym głosem
Dzień 82. Szczęście to rosnąć
Dzień 83. Szczęście to teraz tworzyć taką przyszłość, by kiedyś mieć wspaniałe wspomnienia
Dzień 84. Szczęście to zdrowie
Dzień 85. Szczęście to dzielić się wiedzą mądrych ludzi
Dzień 86. Szczęście to zmieniać kierunek prądu rzeki
Dzień 87. Szczęście to mieć przyjaciół
Dzień 88. Szczęście to Brazylia
Dzień 89. Szczęście to żyć
Dzień 90. Szczęście to naprawiać.
Dzień 91. Szczęście to iść naprzód
Dzień 92. Szczęście to wiedzieć, z kim się walczy
Dzień 93. Szczęście to mieć zwykły dzień
Dzień 94. Szczęście to pracować międzynarodowo
Dzień 95. Szczęście to taniec
Dzień 96. Szczęście to czytać książki
Dzień 97. Szczęście to wolna niedziela
Dzień 98. Szczęście to wiedzieć, że 100happydays będzie książką!!!
Dzień 99. Szczęście to podsumowywać
Dzień 100. Szczęście to skończyć 100happydays