Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów. Wydanie II, uzupełnione

Dorośnij i... uwolnij się wreszcie od tego, co wpajali Ci rodzice!

O tym, że dzieciństwo wpływa na dorosłe życie, wiemy co najmniej od czasów Freuda. A jednak wciąż często nie zdajemy sobie sprawy, w jak dużym stopniu to, jacy jesteśmy, zawdzięczamy naszym rodzicom. To, co w nas dobre, to, co nas motywuje, napędza i stanowi o naszej sile, ale też często nas blokuje, ma zwykle źródło głęboko w dzieciństwie. Nawet jeżeli był to szczęśliwy czas, i tak mógł zasiać w nas przekonania, które negatywnie wpływają na nasze działania w dorosłym życiu.

Czy należy zatem usiąść na kanapie, załamać ręce i poddać się, "bo mam za sobą trudne dzieciństwo"?

"Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów" Sylwii Sitkowskiej

Absolutnie nie! Owszem, jeśli czujemy, że przyczyny życiowych trudności leżą w okresie, w którym nadzór nad nami pełnili rodzice, warto na moment wrócić do tamtego czasu. Dobrze również spojrzeć świeżym okiem na relacje z rodzicami i zastanowić się, które składowe naszej osobowości wymagają przepracowania i wychowania od nowa. Pomoże w tym ćwiczeniowa część książki "Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów". Została ona skonstruowana przez autorkę tak, by Czytelnik był w stanie sam poprowadzić własną terapię i by odzyskał wpływ na swoje życie.

Byś uwolnił się od ograniczającego wpływu rodziców!

W księgarni psychologicznej Sensus znajdziesz inne książki autorstwa Sylwii Sitkowskiej. Książka "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" napisana wspólnie z Marią Kocurowską i Damianem Berentem to zbiór wskazówek dla rodziców, które pomogą wesprzeć rozwój emocjonalny dziecka. 

Spis treści:

Wstęp 7

CZĘŚĆ I

Czy wczesne dzieciństwo wpływa na dorosłe życie? 23

Jak tworzą się więzi? 29

Ważna rola przekonań na temat własny, świata i innych ludzi 33

Jak tworzą się przekonania? 38

Jak to, co myślę, wpływa na moje życie? 44

To, czego doświadczamy, sprawia, że jesteśmy tym, kim jesteśmy 48

Jak z tym żyć? 52

Kompensacje, czyli czym zapełniamy dziury w sercu 56

Zmień swoje przekonania, aby Ci służyły 62

Arkusz pracy nad własnymi przekonaniami 66

Nowy sposób myślenia o sobie 75

Garść badań 78

CZĘŚĆ II

Zadbaj o siebie jak najlepszy rodzic 89

Nie kocham siebie 93

Moja konstytucja 103

Wewnętrzne dziecko 109

Czy złe dziecko to ja? 112

Zdjęcia z dzieciństwa 118

A gdy mi bardzo źle... 125

Zasługujesz na wszystko, co najlepsze 128

Obrona wewnętrznego dziecka 130

Czy mam im to wszystko mówić? 135

Trzy listy 137

Czy muszę wybaczyć? 149

Podsumowanie 151

Podziękowania 152

CZĘŚĆ III. KARTY PRACY

Życiorys 155

To, czego doświadczamy sprawia, że jesteśmy tym, kim jesteśmy 167

Jak z tym żyć? 169

Kompensacje, czyli czym zapełniamy dziury w sercu 171

Arkusz pracy nad własnymi przekonaniami 174

Nowy sposób myślenia o sobie 179

Co wiem o sobie 181

Moja konstytucja 186

Czy złe dziecko to ja? 188

Zdjęcia z dzieciństwa A 189

Zdjęcia z dzieciństwa B 191

A gdy mi bardzo źle 193

Trzy listy 195