Oswoić emeryturę. Jak budować życie po pracy

Książka o przejściu na emeryturę jest wyjątkowym poradnikiem, który pomaga w radzeniu sobie z emocjami, obawami i wyzwaniami związanymi z zakończeniem kariery zawodowej. Choć przejście na emeryturę jest często postrzegane jako moment zasłużonego odpoczynku, towarzyszy mu także wiele trudnych pytań i obaw, jak te o przyszłość finansową, samotność, zdrowie czy brak codziennych obowiązków.

Poradnik ten ma na celu pomóc przejść przez ten okres z większym spokojem i pewnością siebie. Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące organizacji czasu, utrzymywania aktywności fizycznej i umysłowej, budowania relacji z rodziną i przyjaciółmi, a także realizowania osobistych marzeń i pasji, które przez lata były odkładane na później. Wspiera w tym, jak wykorzystać nadmiar wolnego czasu w sposób twórczy, rozwijający i dający satysfakcję.

Dodatkowo książka pomaga zrozumieć, że przejście na emeryturę to nie koniec aktywnego życia, lecz początek nowego etapu, pełnego możliwości i odkryć. Dzięki niej osoby, które zaczynają lub już są na emeryturze, mogą poczuć się pewniej w swojej nowej roli, odnaleźć nową energię do życia i zyskać motywację do działania w tej nowej roli.

To także doskonała pomoc dla osób, które chcą świadomie planować i przygotować się do emerytury, aby ten czas stał się nie tylko odpoczynkiem, ale również czasem rozwoju osobistego i spełniania marzeń.

Spis treści:

Na początek

Rozdział 1. Oswajamy się z pomysłem
Rozdział 2. Najtrudniejszy pierwszy krok – decydujemy o zmianach
Rozdział 3. Klamka musi zapaść
Rozdział 4. Pierwsze dni z nowym sobą – adaptacja, plany, marzenia
Rozdział 5. Kupmy sobie… buty
Rozdział 6. A gdy złapie nas chandra
Rozdział 7. Dom – nasz azyl, nasza oaza
Rozdział 8. Sami ze sobą – potrzeba patrzenia z dystansem
Rozdział 9. Śmiech to zdrowie
Rozdział 10. Aktywność sposobem na dobre życie
Rozdział 11. Aby żyć z rodziną na nowo
Rozdział 12. Rozpalmy uczucia na nowo
Rozdział 13. Wnuki – źródło naszej radości czy obowiązków
Rozdział 14. Technologia otworzy nam świat
Rozdział 15. Obalamy mit o zanikaniu szarych komórek
Rozdział 16. Z kim przestajesz… - o ludziach wokół nas
Rozdział 17. A jeśli nie możemy żyć bez pracy