Aktywność fizyczna z wykorzystaniem technologii informacyjno-komunikacyjnych

Książka poświęcona jest ocenie fizycznej aktywności młodych ludzi. Szczególna uwaga skoncentrowana jest na aktywności w czasie wolnym, stąd też przedstawiona jest koncepcja czasu wolnego i sposobów jego wykorzystania. Drugim przedmiotem rozważań w książce są nowoczesne technologie, które zrewolucjonizowały życie człowieka we wszystkich dziedzinach, w tym także w zakresie aktywności fizycznej. Przedstawiono wyniki badań na temat wiodących urządzeń wsparcia aktywności sportowo–rekreacyjnej oraz najpopularniejsze wykorzystywane aplikacje mobilne, jak również częstotliwość korzystania z nich. Wskazano zależności pomiędzy poziomem aktywności fizycznej a zakresem korzystania z technologii.

Praca skierowana jest przede wszystkim środowiska akademickiego, zarówno nauczycieli akademickich, jak i studentów. Szczególnie wartościowa może być dla pracowników i studentów kierunków Wychowania Fizycznego, Trenerskiego, Turystyka i rekreacja. Jest też wartościowym źródłem informacji dla branży oferującej mobilne aplikacje, jak i inne technologie informacyjno-komunikacyjne wspierające aktywność fizyczną. Jest również przeznaczona do środowiska nauczycielskiego prowadzącego zajęcia z wychowania fizycznego. Ze względu na ważny i aktualny temat będzie przedmiotem zainteresowania osób uprawiających aktywność fizyczną i posiłkujących się nowoczesnymi technologiami, w szczególności mobilnymi aplikacjami.

Spis treści:

Wstęp

Rozdział 1. Znaczenie czasu wolnego dla człowieka i formy jego zagospodarowania

1.1. Istota i sposoby spędzania czasu wolnego
1.2. Czynniki determinujące sposoby spędzania czasu wolnego
1.3. Czas wolny a nowe technologie

Rozdział 2. Uwarunkowania zdrowego stylu życia

2.1. Charakterystyka zdrowia oraz pojęcia fitness i wellness
2.2. Główne determinanty zdrowego stylu życia
2.3. Choroby cywilizacyjne i zagrożenia wynikające z prowadzenia niezdrowego stylu życia

Rozdział 3. Aktywność fizyczna jako kluczowy czynnik utrzymania zdrowia

3.1. Uwarunkowania aktywności fizycznej
3.2. Prozdrowotne zalecenia aktywności fizycznej
3.3. Korzyści regularnej aktywności fizycznej
3.4. Narzędzia wykorzystywane do oceny aktywności fizycznej

Rozdział 4. Rozwój psychofizyczny człowieka w okresie wczesnej dorosłości

4.1. Ogólny rozwój człowieka
4.2. Rozwój fizyczny, psychiczny i społeczny w okresie wczesnej dorosłości
4.2.1. Ogólna charakterystyka rozwoju fizycznego
4.2.2. Rozwój fizyczny w okresie wczesnej dorosłości
4.2.3. Rozwój psychiczny i społeczny w okresie wczesnej dorosłości
4.2.4. Zagrożenia rozwoju psychicznego i społecznego w okresie wczesnej dorosłości

Rozdział 5. Rola i znaczenie nowoczesnych technologii w aktywności fizycznej

5.1. Nowe technologie w sporcie i rekreacji – przegląd dotychczasowych osiągnięć naukowych
5.2. Rozwiązania oparte na nowych technologiach, wykorzystywane w sporcie i rekreacji
5.3. Trendy nowoczesnych technologii w sporcie i rekreacji

Rozdział 6. Metodyka badań własnych

6.1. Cel pracy i postawione pytania badawcze
6.2. Dobór próby i organizacja badań
6.3. Metoda badań
6.3.1. Międzynarodowy Kwestionariusz Aktywności Fizycznej – IPAQ (wersja długa)
6.3.2. Autorski kwestionariusz dotyczący stosowania w sporcie i rekreacji nowoczesnych technologii informacyjno-komunikacyjnych
6.3.3. Metody analizy statystycznej
6.4. Charakterystyka badanej zbiorowości

Rozdział 7. Poziom aktywności fizycznej studentów – analiza wyników badań

7.1. Tygodniowa deklarowana aktywność fizyczna studentów
7.2. Zróżnicowanie poziomu aktywności fizycznej w zależności od czynników demograficzno-społecznych
7.3. Poziom bezczynności ruchowej studentów
7.4. Odsetek studentów wypełniających prozdrowotne zalecenia aktywności fizycznej

Rozdział 8. Zachowania i preferencje studentów w zakresie wsparcia aktywności sportowo-rekreacyjnej nowoczesnymi technologiami informacyjno-komunikacyjnymi – wyniki badań własnych

8.1. Wykorzystanie nowoczesnych technologii w aktywności fizycznej studentów
8.2. Motywy wyboru określonych technologii informacyjno-komunikacyjnych
8.3. Ocena wybranych funkcjonalności technologii stosowanych w procesach wsparcia aktywności fizycznej

Zakończenie
Bibliografia
Spis tabel i rysunków