Darmowa dostawa od 150,00 zł
Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią
Promocja Okazja

Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią

  • Rok wydania: 2021 Oprawa: miękka Ilość stron: 304 Format: 14 x 20,8 cm ISBN: 9788328372443
Rozmiar

40,41 zł

brutto / 1szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,90 zł / szt.-10%
Cena regularna: 44,90 zł / szt.-10%
Cena katalogowa:
Możesz kupić za pkt.
z
Produkt dostępny w bardzo dużej ilości
Skontaktuj się z obsługą sklepu, aby oszacować czas przygotowania tego produktu do wysyłki.
Produkt dostępny w bardzo dużej ilości
Wysyłka
14 dni na łatwy zwrot
Sprawdź, w którym sklepie obejrzysz i kupisz od ręki
Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią
Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią
Bezpieczne zakupy
Odroczone płatności. Kup teraz, zapłać później, jeżeli nie zwrócisz
Kup teraz, zapłać później - 4 kroki
Przy wyborze formy płatności, wybierz PayPo.PayPo - kup teraz, zapłać za 30 dni
PayPo opłaci twój rachunek w sklepie.
Na stronie PayPo sprawdź swoje dane i podaj pesel.
Po otrzymaniu zakupów decydujesz co ci pasuje, a co nie. Możesz zwrócić część albo całość zamówienia - wtedy zmniejszy się też kwota do zapłaty PayPo.
W ciągu 30 dni od zakupu płacisz PayPo za swoje zakupy bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeśli chcesz, rozkładasz swoją płatność na raty.
Po zakupie otrzymasz pkt.

Przewodnik po życiu na krawędzi - "Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią" 

Borderline, czyli w pełnym brzmieniu borderline personality disorder. Po polsku: osobowość chwiejna emocjonalnie podtypu granicznego. Brzmi poważnie? Słusznie, bo sprawa jest poważna. Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek. Góra - dół. Góra - dół. Radość - smutek - wściekłość - depresja - obojętność. Tak opisuje to autorka "Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią". Przez cały czas, w każdej sekundzie - bo o ile chorzy zmagający się z chorobą dwubiegunową doświadczają przynoszących krótkotrwałą ulgę stanów pomiędzy skrajnymi wahaniami nastroju, o tyle osoby z borderline są pozbawione nawet tej odrobiny komfortu.

Przejmująca pozycja autorstwa Moniki Kotlarek

Borderline nie jest chorobą, a typem osobowości. Co oznacza, że - inaczej niż w przypadku depresji czy zaburzeń lękowych - nie da się go wyleczyć w tradycyjnym rozumieniu tego słowa. Z borderline trzeba nauczyć się żyć, a pomóc w tym może odpowiednia terapia. Monika Kotlarek, oprócz podpartych rzetelną wiedzą naukową obserwacji na temat borderline, zawarła w książce także historie osób, u których zdiagnozowano ten podtyp osobowości. Stworzyła w ten sposób swoisty przewodnik po życiu z borderline, przydatny dla samych chorych, ale także dla ich bliskich czy terapeutów. Przewodnik, który pomoże zrozumieć i wesprzeć - bez szufladkowania ani stygmatyzowania.

O autorze książki

Monika Kotlarek - psycholożka, absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Należy do Australian Society of Rehabilitation Counsellors. Pracowała jako Mental Health Worker w Sydney. Aktualnie prowadzi sesje psychologiczne online, w formie wideorozmowy z pacjentami  oraz blog Psycholog pisze, na którym od 2012 roku dzieli się wiedzą z zakresu psychologii i psychoterapii.

Spis treści:

Wstęp 9

CZĘŚĆ I. OSWAJAMY BORDERLINE

1. Osobowość, czyli kim jestem? 15

2. Borderline. Co każdy musi wiedzieć? 23

3. Psychoedukacja 33

4. Borderline w kulturze i sztuce 41

CZĘŚĆ II. MAM BORDERLINE

5. Czy mam borderline? 47

6. Mam borderline. Co teraz? 55

7. Akceptacja otaczającej rzeczywistości 59

8. Emocjonalne mity - ćwiczenie dialektyczno-behawioralne 69

9. Radzenie sobie z negatywnymi emocjami 81

10. Radzenie sobie ze stresem, z rozpaczą i problemami 87

11. Praca z emocjami 97

12. Trening relaksacyjny 105

13. Triggery/wyzwalacze 109

14. Borderline a autoagresja 117

15. Borderline a samobójstwo 121

16. Kontrakt - wola i zaangażowanie w życie 127

17. Leczenie 131

18. STOPP, czyli terapia behawioralna w pigułce 135

19. Psychoterapia dialektyczna 141

20. Mindfulness 147

21. Jak najlepiej zadbać o siebie? 153

22. Gdy nadchodzi kryzys 157

23. Zniekształcenie poznawcze (myślenia): "wszystko albo nic" 161

24. Trening umiejętności radzenia sobie ze stresem i z napięciem 165

25. Jak pokonać unikanie? 171

26. Materiały do pracy własnej 175

CZĘŚĆ III. ŻYCIE Z OSOBĄ Z BORDERLINE

27. Mój bliski ma borderline 187

28. Jak mówić o zaburzeniach osobowości 195

29. Życie z bliskim z borderline 201

30. Uwaga na autoagresję w borderline 217

31. Co bliski powinien wiedzieć o leczeniu borderline 225

32. Chcesz wspierać? Najpierw zadbaj o siebie! 229

CZĘŚĆ IV. ROZMOWY

33. Rozmowy (nie)kontrolowane 247

Podziękowania 289

Źródła 291

Materiały do pogłębienia wiedzy 299

Marka
Autor
Monika Kotlarek
ISBN
9788328372443
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel