Dieta oczyszczająca. Program naturalnej regeneracji organizmu
- Wydawca: SamoSedno Rok wydania: 2018 Oprawa: miękka ISBN: 9788365884855 Ilość stron: 218 Format: 14,5 x 20,5 cm
Dieta oczyszczająca to poradnik dla wszystkich, którzy chcą usprawnić działanie organizmu i czuć się lepiej w swoim ciele. Wskazówki i porady zawarte w książce pomogą w komponowaniu jadłospisu i codziennych wyborach żywieniowych.
Zmiany w sposobie odżywiania zacznij od głowy! Nawyki żywieniowe wpływają nie tylko na sylwetkę, lecz przede wszystkim na zdrowie i dobre samopoczucie. Zamiast ufać cudownym dietom, postaw na kompleksowe działanie.
Dowiesz się, co jeść, by oczyścić ciało z toksyn, wzmocnić odporność i wspomóc działanie narządów wewnętrznych. Nauczysz się, jak odżywiać się zdrowo bez uciążliwego liczenia kalorii i poznasz proste, inspirujące przepisy na pełnowartościowe dania na każdą okazję,
Dlaczego poradnik trafia w samo sedno?
- wyjaśnia, jak oczyścić organizm i usprawnić metabolizm
- przedstawia zasady zdrowego odżywiania
- proponuje rozwiązania dla zajadających stres i miłośników słodyczy
- prezentuje pomysły na zdrowe posiłki do pracy, szkoły czy na podróż
- podpowiada, jak wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe
Książka była wcześniej wydana jako Zdrowy detoks.
O autorce
Ewa Jarosz – Dietetyczka, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Autorka wielu tekstów o żywieniu i zdjęć kulinarnych. Prowadzi także wykłady, warsztaty i szkolenia o tematyce zdrowego odżywiania.