Dzieci bez lęku. Jak budować odporność psychiczną na każdym etapie dorastania
- Rok wydania: 2024 Oprawa: miękka Ilość stron: 344 Format: 12,5 x 18,5 cm
Pomóż swojemu dziecku pokonać lęki i stać się odważnym dorosłym
W czasach, gdy zdrowie psychiczne dzieci jest na czołowej liście wyzwań, ta książka to nieoceniona pomoc dla rodziców, którzy chcą wspierać swoje pociechy w radzeniu sobie z lękami. Regine Galanti, psycholożka kliniczna, wykorzystuje sprawdzone techniki z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby zapewnić rodzicom skuteczne narzędzia pomagające dzieciom przezwyciężyć lęk.
Co znajdziesz w książce "Dzieci bez lęku"?
- Przegląd lęków dziecięcych – szczegółowy opis lęków na różnych etapach rozwojowych, od roczniaków po młodych dorosłych.
- Pomoc w ocenie lęków – narzędzia pomagające rodzicom odróżnić naturalne, przejściowe obawy od poważnych problemów, które wymagają interwencji.
- Techniki terapii poznawczo-behawioralnej – sprawdzone metody, które rodzice mogą zastosować, aby wspierać swoje dzieci w radzeniu sobie z lękiem i wzmacnianiu ich odporności emocjonalnej.
- Rola rodzicielskiego wsparcia – jak styl rodzicielski wpływa na wychowanie odważnych, dobrze przystosowanych dzieci, oraz jak modelować pozytywne podejście do lęku od najmłodszych lat.
W książce Galanti znajdziesz również praktyczne porady, jak wspierać dziecko w rozwijaniu odwagi, a także jak unikać działań, które mogłyby nieświadomie wzmacniać obawy.
Lęk dziecięcy można opanować – im wcześniej, tym lepiej. Dzięki tej książce pomożesz swojemu dziecku nie tylko zrozumieć, jak radzić sobie z lękami, ale także umożliwisz mu pełne czerpanie radości z dzieciństwa, aktywności i relacji, które są kluczowe dla jego rozwoju.
"Dzieci bez lęku" to prawdziwy dar dla rodziców, którzy chcą zrozumieć i wspierać swoje dzieci w pokonywaniu lęków. Regine Galanti doskonale zna wyzwania, przed którymi stają rodziny, i oferuje konkretne, skuteczne rozwiązania. Jest to książka, która powinna znaleźć się w biblioteczce każdego rodzica.
O autorce
Regine Galanti jest psycholożką kliniczną i autorką bestsellerów, specjalizującą się w pracy z dziećmi i nastolatkami zmagającymi się z lękami oraz zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi. Jest ekspertem w terapii poznawczo-behawioralnej, krótkoterminowej i efektywnej metodzie pomagającej pacjentom zmieniać myśli i zachowania, aby przejąć kontrolę nad własnym życiem. Galanti jest często cytowana w mediach, takich jak The New York Times czy Washington Post.