Jak lepiej rozumieć siebie i innych. Analiza transakcyjna dla młodych dorosłych i... nie tylko
- Rok wydania: 2023 Oprawa: miękka Ilość stron: 160 Format: 16,5 x 23,5 cm
Dlaczego ludzie zachowują się czasem tak, a nie inaczej? Z czego to wynika i jak można uniknąć konfliktów we wzajemnych relacjach?
Książka w przystępny sposób zachęca do poznania jednej z koncepcji psychologicznych, jaką jest analiza transakcyjna (AT) – koncepcja relacji międzyludzkich, która pozwala lepiej poznać siebie i innych. W wędrówce przez wybrane zagadnienia życia codziennego będzie nam towarzyszyć dwoje nastolatków – Agnieszka i Dominik.
Agnieszka i Dominik przyjaźnią się ze sobą i chcą lepiej się poznać. Wkrótce będą razem zdawać maturę. Zastanawiają się, jaki kierunek studiów wybrać po szkole. Może to będzie psychologia lub pedagogika, albo inna pokrewna dyscyplina? Niczego jednak ostatecznie nie postanowili i są gotowi najpierw sami poznać swoją psychikę, po to, aby móc lepiej rozumieć innych i im pomagać. Przez meandry ludzkiej psychiki i zachowań poprowadzi Agnieszkę i Dominika mentor – Dr Q. Na kartach książki przygotował dla nich ćwiczenia, gry i zabawy oraz ciekawostki.
Spis treści:
Wstęp
1. Jak się zachowujemy?
2. Jak ludzie porozumiewają się ze sobą?
3. Co oznacza bycie dorosłym?
4. Jak budować relacje z innymi?
5. Jak stajemy się pasywni?
6. Jak osiągać swoje cele?
7. Co to są uczucia autentyczne i zastępcze?
8. Jak jesteśmy zaprogramowani?
9. Jak zostać Zwycięzcą?
10. Jak powstają więzi międzyludzkie?
11. Co wiemy o sobie, co wiemy o innych?
12. Jak się rozwijamy?
13. Jak radzić sobie z kryzysem?
14. Co to znaczy bycie zauważonym?
15. Co to są kontrakty?
16. Jak spędzamy czas?
17. Jak nie dać sobą manipulować?
18. Co oznacza bycie autonomicznym?
Zakończenie
Ćwiczenia, gry i zabawy
Domino transakcyjne
Labirynty transakcyjne
Transakcyjna mapa myśli
Krzyżówka transakcyjna
Literatura z zakresu analizy transakcyjnej
Nota o autorze