Metoda żółwia. Jak zbudować trwałe fundamenty swojego sukcesu
- Rok wydania: 2022 Oprawa: miękka Ilość stron: 272 Format: 16,5 x 23,5 cm
Wszyscy bierzemy udział w jakimś wyścigu, zmuszeni do rywalizacji; żyjemy w przekonaniu, że trzeba pędzić, by nie zostać w tyle.
Jednak podobnie jak w bajce także w życiu to żółw wygrywa wyścigi. Dlaczego?
Jakie cechy dają mu przewagę nad konkurentami? Czy do osiągnięcia sukcesu niezbędne są pewność siebie i skłonność do ryzyka?
Dzięki tej książce dowiesz się, czy jesteś typem żółwia czy zająca, i nauczysz się rozwijać w sobie cechy takie jak wytrwałość, komunikatywność i umiejętność pracy zespołowej.
Stosując autorską metodę światowej sławy trenera, nauczysz się:
• wyrabiać w sobie codzienne nawyki, które pomogą ci odnieść sukces,
• radzić sobie z presją i porażkami oraz wyciągać z nich konstruktywne wnioski,
• zarządzać zmianami w pracy i w życiu,
• rozwijać swoje naturalne talenty i predyspozycje,
• unikać wypalenia i ciągle szukać inspiracji do systematycznego tworzenia najlepszej wersji siebie!
Pełna przykładów Metoda żółwia pokaże ci, jak dzięki praktycznym ćwiczeniom, technikom i strategiom uzyskać niezwykłe, a przede wszystkim trwałe rezultaty, które będą procentować przez całe twoje życie.
Matt Little – światowej sławy trener tenisa. Od 12 lat pracuje z Andym Murrayem, dwukrotnym mistrzem olimpijskim, zwycięzcą Wimbledonu i US Open, numerem jeden w światowych rankingach tenisistów. Little jest uznanym liderem w branży. Swoje długoletnie doświadczenie w trenowaniu najlepszych zawodników przekłada na codzienne życie. Pokazuje, że wyjątkowe metody wyniesione ze świata sportu przynoszą efekty w pracy i życiu osobistym, a każdy, nawet najambitniejszy cel jest możliwy do osiągnięcia.
Spis treści:
Przedmowa. Sir Andy Murray
Wstęp. Moja podróż na szczyt
Część pierwsza Żółw pokonuje zająca
1. Dlaczego żółw wygrywa wyścig
2. Co czyni cię żółwiem?
3. Jak zostać wygrywającym żółwiem
Zrób test żółwia
Część druga Żółw jedzie na obóz
4. Odnoszący sukcesy żółw potrzebuje kompetencji miękkich
5. Dwanaście ćwiczeń kompetencji miękkich
6. Optymalizowanie mocnych stron żółwia
7. Zdobywanie przyjaciół sposobem żółwia
Obóz żółwia
Wnioski
Podziękowania