Psychologia zmiany w życiu i w biznesie
- Rok wydania: 2016 Oprawa: miękka Ilość stron: 280 Format: 16.5 x 23.5 cm ISBN: 9788380871663
Co robić inaczej, by nie było tak jak zawsze
- Planujesz właśnie w tym roku spełnić postanowienia noworoczne, cele czy marzenia?
- Już wiesz, że łatwa zmiana w trzech krokach to jak tabletka odchudzająca? Daje złudzenie działania, a potem efekt jo-jo.
- Mierzysz się ze zmianą w sytuacji biznesowej i chcesz dobrze zaplanować ten proces?
- Potrzebujesz rozwiązań, które angażują zespół, a nie utrwalają opór?
- Szukasz książki o zmianie, która opiera się na wynikach badań dotyczących ludzkiego mózgu, nawyków i silnej woli?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco przynajmniej na jedno z powyższych pytań – ta książka jest właśnie dla Ciebie.
To nie jest poradnik łatwej metamorfozy, która kończy się wraz z pierwszymi trudnościami, ale oparte na naukowych badaniach podejście do wprowadzania i utrwalania zmian.
Dla ludzi, którzy doświadczyli pozytywnej siły zmiany, stała się ona stylem życia.
Angelika Chimkowska – zajmuje się oswajaniem zmian dla osób indywidualnych i organizacji biznesowych jako trener, mówca. Menedżer z kilkunastoletnim doświadczeniem pracy w dużych korporacjach. Absolwentka Executive MBA, SGH oraz UW, a także członkini Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówców.
Spis treści:
WSTĘP
CZĘŚĆ I
Rozdział 1. Transteoretyczny proces zmiany
Procesy
Stadia zmiany
Jak przebiega zmiana
Rozdział 2. Mózg
Mity dotyczące mózgu
Mózg - fascynujące urządzenie
Strach, stres i jego pochodne
Rozdział 3. Siła woli
Brak czy wyczerpanie silnej woli
Kiedy zużywamy silną wolę
Wyczerpywanie ego można zobaczyć w mózgu
Rozdział 4. Nawyki
Mózg a nawyki
Jak tworzy się nawyk?
Tworzenie nowych nawyków w praktyce
CZĘŚĆ II
Rozdział 1. Zanim wyruszysz w drogę
Droga Everymanki. Scena pierwsza
Kiedy dzieje się zmiana
Po pierwsze potrzeba
Fakty i mity motywacji
Jak bronimy się przed zmianą
A co, jeśli się nie zmienię?
Kamień milowy - podsumowanie pierwszego etapu
Rozdział 2. Podróż, ale dokąd?
Droga Everymanki. Scena druga
Ale czy na pewno jestem gotowy?
To nie jest właściwy moment
Paraliż analityczny
Miejsce twoich marzeń
Zdecyduj
Kamień milowy - podsumowanie drugiego etapu
Rozdział 3. Przygotuj się i w drogę
Droga Everymanki. Scena trzecia
Porażka: jak przejść dalej
Kolejna porażka: co na to nasz mózg?
Zaangażowanie
Zaplanuj drogę
Najtrudniejszy pierwszy krok
Oswoić lęk
Kamień milowy - podsumowanie trzeciego etapu
Rozdział 4. Przygoda podróżowania
Droga Everymanki. Scena czwarta
Liczy się każdy krok
Celebruj nawet najmniejsze zwycięstwo
Zdrowe w miejsce destrukcyjnego
Pokusa większa niż zwykle
Kamień milowy - podsumowanie czwartego etapu
Rodział 5. W drodze do celu
Droga Everymanki. Scena piąta
Zmęczenie drogą
Cel to nie jest koniec drogi
Zmieniony, ale czy na zawsze?
Kilka zasad udanej zmiany
CZĘŚĆ III
Rodział 1. Wprowadzenie
Rodział 2. Modele zmiany
Siły wpływające na firmę, blokady i popularne modele zmian
Monitorowanie zmian w otoczeniu biznesowym
Blokady dla zmian
Rodział 3. Status quo i brak klimatu sprzyjającego zmianie
Rodział 4. Opór wobec zmiany
Rodział 5. Ocena gotowości firmy do zmian
Rodział 6. Komunikacja - kluczowy element sukcesu
Rodział 7. Organizacja nastawiona na zmianę
Najważniejsze elementy udanej zmiany grupowej
Bibliografia
Podziękowania